简介
产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。
依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。
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第一章 第一节 女人的第二次生命---产后康复
68次学习 - 2
第一章第二节 女性孕产期的生理变化
48次学习 - 3
第一章第三节 孕产期子宫的变化
31次学习 - 4
第一章第四节 产后抑郁的解析
35次学习 - 5
第二章第一节 产后发汗的必要性
32次学习 - 6
第二章第二节 产后发汗的特点
15次学习 - 7
第二章第三节 产后发汗的功效
15次学习 - 8
第二章第四节 产后发汗的注意事项及禁忌
18次学习 - 9
第二章第五节 发汗仓的操作流程
9次学习 - 10
第二章第六节 折叠发汗箱的操作流程
13次学习 - 11
第三章第一节 骨盆的结构与功能
15次学习 - 12
第三章第二节 孕产期骨盆张开的因素
13次学习 - 13
第三章第三节 产后骨盆恢复不完全对身体的影响
12次学习 - 14
第三章第四节 骨盆环筋膜松解--放松七部曲
36次学习 - 15
第三章第五节 耻骨闭合操作手法
28次学习 - 16
第三章第六节 长短腿矫正操作手法
23次学习 - 17
第四章第一节 了解女性的盆底
12次学习 - 18
第四章第二节 解析女性盆底的功能
3次学习 - 19
第四章第三节 是谁伤害了女性的盆底
3次学习 - 20
第四章第四节 快速学会标准的盆底肌修复家庭训练--凯格尔训练
10次学习 - 21
第四章第五节 产后不当“小腹婆”--腹直肌修复
12次学习 - 22
第四章第六节 腹直肌分离对人体的影响及标准检查
6次学习 - 23
第四章第七节 腹直肌修复家庭训练--腹式呼吸
15次学习 - 24
第五章第一节产后睡眠调理，头部理疗
14次学习 - 25
第五章第2节头部理疗
19次学习 - 26
第五章 第3节圆肩驼背的调理
23次学习 - 27
第五章第4节肩颈腰背的按摩1
15次学习 - 28
第五章第5节肩颈腰背的按摩 (2)
23次学习 - 29
第五章第六节提亮肤色，还您健康美，面部拨筋
23次学习 - 30
第五章第七节面部拨筋手法
51次学习
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