主讲人：韩俊
著名瑜伽学者，多年瑜伽培训授课经验，出版了多套深受学员及读者喜欢的瑜伽教程及瑜伽读物，期中《瑜伽初级教程》、《瑜伽中级教程》已经第21印，在整个瑜伽培训市场成为独一无二的教科书。其它书籍也是深受大家喜欢，版权输出海外。诸如：《普拉提教程》《瑜伽初学到高手》《频谱33高温瑜伽》《瑜伽健康生活宝典》《瑜伽管理》《养生瑜伽》《母婴瑜伽》等等。 韩俊老师的课程严谨、系统、科学、风趣，值得收听。
瑜伽作为保持中老年人生理，心理健康，提高生活质量的有效手段，有着无可替代的作用。现在瑜伽馆的练习者中，中老年群里正在迅猛扩展，但由于中老年人的体适能逐渐减退，及可能伴生各种退行性病变，因此，中老年人的身体健康状况是很复杂的，在进行体育锻炼时应采取谨慎的态度。纵观中老年人运动生理特征及注意事项，瑜伽运动处方有着自己得天独厚的优势。本课程就是从中老年人运动生理的角度，解析了中老年人瑜伽课程的设计原则，非常实用有效，适合所有的瑜伽教练和瑜伽爱好者。
