第五天清晨冥想-让一切流动

让一切流动

觉察自己内在的念头、信念，身体中的毒素、堵塞的能量、不良习惯，同时让自己放松，去接受它们，看着它们，不对抗、不参与，而后通过意念和想象放下它们，让一切流动。