长胎不长肉的智慧

主讲人：赵丽丽

育婴师、母婴生育指导师、心理沙盘咨询师、三好妈妈公益讲师，讲授过上百场孕期营养课程，指导众多孕妈合理控制体重，做到顺产。

课程主要内容如下 ：一、为什么要控制体重 二、孕期应该涨多少斤  三、  孕期如何吃（1、 如何保证营养均衡，七种营养元素均不缺乏2、  碳水化合物容易增肥 少吃精米精面多吃五谷杂粮 3、 摄入充足的蛋白质 4、 水果如何控制吃 5、晚餐如何控制 ） 四、孕期钙、铁、维生素、DHA如何补充。